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Réussir son entraînement physique à la maison avec la kinésiologue M. Provost

Première heure, ICI première.
Rattrapage du lundi 9 novembre 2020

Réussir son entraînement physique à la maison avec la kinésiologue M. Provost

Réussir son entraînement physique à la maison, avec la kinésiologue M. Provost

Une femme suit un cours de yoga en ligne.
Une femme suit un cours de yoga en ligne.PHOTO : iStock
Première heure, ICI première.
Première heurePublié le 9 novembre 2020

Le confinement a bousculé les habitudes d'entraînement des Québécois : la maison est devenue le gymnase et les parcs sont devenus un terrain de jeu précieux. Avec le froid qui arrive et les activités sportives qui n'ont toujours pas repris, il faudra encore une fois être créatif. Ce matin, on vous propose donc d'explorer le vaste monde des applications d'entraînement, qui peuvent être une solution clef en main pour s'entraîner chez soi. Voici les conseils de Maryline Provost, kinésiologue au World Gym Québec.