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Première heure, ICI première.
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Rattrapage du lundi 9 novembre 2020

Résumé

Cet extrait audio vous a été recommandé

  • 8 heures 47 minutes

    Réussir son entraînement physique à la maison avec la kinésiologue M. Provost

    Une femme suit un cours de yoga en ligne.

    Réussir son entraînement physique à la maison, avec la kinésiologue M. Provost

    Le confinement a bousculé les habitudes d'entraînement des Québécois : la maison est devenue le gymnase et les parcs sont devenus un terrain de jeu précieux. Avec le froid qui arrive et les activités sportives qui n'ont toujours pas repris, il faudra encore une fois être créatif. Ce matin, on vous propose donc d'explorer le vaste monde des applications d'entraînement, qui peuvent être une solution clef en main pour s'entraîner chez soi. Voici les conseils de Maryline Provost, kinésiologue au World Gym Québec.