À l'approche de la saison estivale, il est possible de ressentir de la pression et de l'insécurité corporelle.
Selon la psychologue Dre Charlotte Gamache, c'est quelque chose qui affecte une grande majorité des femmes.
Cette dernière est cofondatrice de Meilleurs jours, une initiative visant à aider les femmes à se libérer de leurs préoccupations corporelles.
Elle nous explique les risques associés aux régimes restrictifs et propose quelques conseils pour avoir une image corporelle plus saine.