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Le défi 28 jours sans alcool, comment s’y prendre?

Point du jour, ICI Première.
Rattrapage du mercredi 3 février 2021

Le défi 28 jours sans alcool, comment s’y prendre?

Les bienfaits santé du défi 28 jours sans alcool

Deux verres de vin orange sont disposés l'un à côté de l'autre.
Le Défi 28 jours sans alcool bat son plein tout au long du mois de février. PHOTO : iStock
Point du jour, ICI Première.
Point du jourPublié le 3 février 2021

Le mois de février est désigné comme étant le mois sans alcool notamment grâce au mouvement 28 jours sans alcool de la Fondation Jean Lapointe au Québec et du défi sans alcool de la Société canadienne du cancer pour amasser des dons pour la recherche sur le cancer.

Quels sont les bienfaits de ne pas consommer d'alcool pendant 28 jours? Et quelles sont les solutions de rechange à notre petit verre de vin rouge ?

L'animatrice Elsie Miclisse en discute avec Hubert Cormier, nutritionniste.

Il remarque qu'au-delà des bienfaits généraux sur la santé, l'abstinence d'alcool peut aussi simplement aider à réduire son apport en calories !