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Sonia Lupien : Quelques conseils pour un Noël zen

Pénélope McQuade anime Pénélope.

4 conseils pour passer un Noël zen

Un petit bonhomme formé de guimauves relaxe dans une tasse de chocolat chaud.
Un Noël reposantPHOTO : iStock / vvmich
Pénélope McQuade anime Pénélope.
PénélopePublié le 7 décembre 2021

Notre collaboratrice chercheuse en neurosciences Sonia Lupien, spécialiste du stress, s'adresse dans sa chronique à toutes les personnes que les rassemblements du temps des Fêtes angoissent et qui n'arrivent pas à se détendre entourées de leurs proches. Elle leur prodigue quatre conseils faciles à appliquer pour diminuer instantanément stress et tension à Noël.