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Quand trop s’entraîner présente des risques pour la santé

Photo prise de dos d'un homme qui court sur le sommet d'une montagne.
Un homme court sur une piste. PHOTO : iStock / vernonwiley
Pénélope McQuade anime Pénélope.
PénélopePublié le 2 décembre 2021

Si les bienfaits de l'activité physique sont nombreux, s'entraîner avec excès peut, au contraire, devenir dangereux pour la santé. Deux cardiologues, le Dr Martin Juneau et le Dr Paul Poirier, expliquent le risque de mort subite chez les athlètes d'endurance qui ont passé un certain âge ou qui s'entraînent depuis très longtemps. Ils mentionnent à quel moment l'entraînement excessif présente des effets néfastes et en quoi cela n'a rien à voir avec l'intensité de l'effort fourni. L'ultramarathonien Joan Roch se joint à la discussion.

Le Dr Martin Juneau, de l’Institut de cardiologie de Montréal, explique également pourquoi il veut mener une étude sur le surentraînement et le cœur des athlètes d’endurance de haut niveau.