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Début du contenu

Denis Fortier : Être en santé, comment garder la motivation. 1re partie

Pénélope McQuade anime Pénélope.
Rattrapage du mardi 2 nov. 2021 : Semaine de travail de 4 jours, et le livre Québec 80

Denis Fortier : Être en santé, comment garder la motivation. 1re partie

Conseils pour conserver sa motivation à l’automne

Portrait d'une femme en tenue de sport qui montre ses biceps pour montrer sa force et sa motivation.
Une femme motivéePHOTO : iStock / LeoPatrizi
Pénélope McQuade anime Pénélope.
PénélopePublié le 2 novembre 2021

La motivation est une force que tout le monde a en soi, mais qui a plus tendance à s'éteindre quand arrive l'automne, la baisse de luminosité et la grisaille. Notre collaborateur physiothérapeute Denis Fortier explique comment fonctionne la mécanique de la motivation pour comprendre ce qui nous aide à agir... ou pas. Il donne plusieurs conseils pour rester motivé en jouant sur des éléments externes.

Écoutez la seconde partie de la chronique de Denis Fortier sur la motivation.