Quand on les avait reçus en janvier l'an dernier, la planchiste Annie Guglia, l'haltérophile Kristel Ngarlem et le plongeur Vincent Riendeau se préparaient à se qualifier pour les Jeux olympiques (JO) qui devaient se tenir à Tokyo à l'été 2020. Un an et une pandémie plus tard, Pénélope McQuade s'entretient avec les trois athlètes pour savoir comment s'est passée leur année sans JO. Le trio explique pourquoi l'absence de compétition et l'incertitude étaient les aspects les plus difficiles à gérer. Les athlètes racontent comment ils essaient de rester motivés et continuent de s'entraîner en vue des prochains Jeux, qui devraient se dérouler cet été.