Pénélope McQuade entre dans une bulle de sérénité et d'optimisme pendant une heure en compagnie de Nicole Bordeleau. Ancienne chroniqueuse mode à Salut bonjour, maître yogi et autrice, elle ouvre son cœur en faisant le récit de son parcours de vie mouvementé, commencé au sein d'une famille meurtrie par les épreuves. Tant de souffrances qui l'ont amenée au bord du précipice, aux confins sombres de la dépendance, puis de la maladie. Elle parle de la revanche sur la vie qu'elle savoure, jour après jour, par la pratique du yoga, la méditation, le pardon pour renaître et se réconcilier avec son corps, qui avait été maltraité, et les douleurs passées. Plus qu'un optimisme à toute épreuve, c'est une leçon de résilience.
« Un "Je t’aime" profond peut guérir 25 ans de souffrances. Sur l’horloge du cœur, il n’est jamais trop tard... »