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Entrevue avec le Dr. Steven Laureys

Pénélope McQuade anime Pénélope.
Audio fil du mercredi 30 octobre 2019

Entrevue avec le Dr. Steven Laureys

Comment la méditation a des effets bénéfiques sur le cerveau

Une femme pratique la méditation.
Une femme en train de méditer.PHOTO : iStock
Pénélope McQuade anime Pénélope.
PénélopePublié le 30 octobre 2019

Le neurologue belge Steven Laureys a étudié les effets de la méditation sur le cerveau du moine Matthieu Ricard et relate les résultats de ses recherches dans le livre La méditation, c'est bon pour le cerveau. Ses conclusions : méditer modifie le cerveau pour le mieux.

« La méditation est à la portée de tout le monde; il ne faut pas être un moine bouddhiste pour y arriver. »

— Une citation de  Dr Steven Laureys, neurologue et chercheur au Centre hospitalier universitaire de Liège, en Belgique

Le Dr Steven Laureys explique comment la méditation l’a aidé à s’en sortir après son divorce, si bien qu’il a voulu étudier scientifiquement ses effets. Il raconte qu’aujourd’hui il prescrit même la méditation à ses patients.

La méditation, c’est bon pour le cerveau (Nouvelle fenêtre), du Dr Steven Laureys, Éditions Odile Jacob, septembre 2019, 272 pages