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Est-ce une bonne idée d'aller se coucher tout de suite après le souper?

Moteur de recherche, ICI Première.
Rattrapage du 16 juin 2020 : Digestion, voyage dans le temps et consigne

Est-ce une bonne idée d'aller se coucher tout de suite après le souper?

Dormir après un repas, une habitude qui ne devrait pas toujours être découragée

Un homme dort paisiblement dans son lit.
De nombreuses personnes peuvent facilement dormir pour la nuit après avoir mangé leur dernier repas de la journée.PHOTO : iStock
Moteur de recherche, ICI Première.
Moteur de recherchePublié le 17 juin 2020

L'idée selon laquelle il ne faut pas manger avant d'aller se coucher est à prendre avec un grain de sel. C'est du moins ce que dit le gastro-entérologue Mickael Bouin. Certes, le fait de se coucher après un repas copieux peut favoriser le reflux gastro-œsophagien chez certaines personnes, notamment celles qui sont plus âgées, mais il est tout à fait possible pour une grande partie de la population d'aller au lit après avoir mangé un repas normal sans rencontrer de trouble de digestion majeur.