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Pourquoi les personnes âgées sont-elles capables de s'endormir n'importe quand?

Moteur de recherche, ICI Première.
Rattrapage du 26 mai 2020 : Musique, empreinte carbone et sommeil

Pourquoi les personnes âgées sont-elles capables de s'endormir n'importe quand?

C'est normal de moins bien dormir la nuit en vieillissant, et d'avoir sommeil le jour

Un homme dort dans son lit.
L'être humain connaît plus de troubles du sommeil en vieillissant.PHOTO : iStock
Moteur de recherche, ICI Première.
Moteur de recherchePublié le 27 mai 2020

« C'est vrai qu'en vieillissant, on n'a pas le sommeil de nos 20 ans », affirme Nadia Gosselin, directrice scientifique au Centre d'études avancées en médecine du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Cœur-de-Montréal. La spécialiste explique qu'il est normal, en prenant de l'âge, de moins bien dormir la nuit, tout comme il est normal pour un aîné ou une aînée de s'endormir plus facilement dans n'importe quelle situation qu'une personne jeune. Cela s'explique par le fait que les signaux d'éveil ou de sommeil qu'envoie notre horloge biologique via les noyaux suprachiasmatiques de l'hypothalamus, situés dans le cerveau, se réduisent avec le temps.