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Quelles sont les meilleures chaussures pour courir vite sans se blesser?

Moteur de recherche, ICI Première.

Quelles sont les meilleures chaussures pour courir vite?

Un homme et une femme nouent les lacets de leurs chaussures
Un homme et une femme nouent les lacets de leurs chaussuresPHOTO : iStock
Moteur de recherche, ICI Première.
Moteur de recherchePublié le 3 septembre 2021

95 % des gens qui pratiquent la course à pied utilisent des chaussures de course plutôt épaisses et amortissantes qui ont une élévation au niveau du talon. Ce genre de chaussures traditionnelles, vendues dans la plupart des commerces, ne sont pas les plus efficaces, mais leur usage répandu a influencé et changé la technique de course naturelle.

Les compagnies de chaussures laissent croire aux coureurs que ces technologies ont un rôle préventif sur les blessures, mais aucune science ne le prouve mentionne le physiothérapeute Blaise Dubois.

L’expert nous explique la différence entre la chaussure minimaliste, qui s’approche plus du pied nu, et la chaussure traditionnelle. Il revient également sur le type de chaussures idéales pour les longues courses et sur celles qui rendraient plus performant.