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Moteur de recherche, ICI Première.
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Rattrapage du 1er avr. 2021 : Portions et repas, monologue intérieur, et fleurs

Est-ce que mon corps va s'adapter si je diminue mes portions?

Confinement : « On n’a pas à diminuer nos portions », dit un nutritionniste

Publié le 2 avril 2021
Une personne mange avec appétit de la nourriture dans un restaurant.
L'idée de suivre une diète en confinement n'est peut-être pas si bonne.PHOTO : iStock

« Oui, notre corps peut s'adapter si on se met à diminuer nos portions. [...] La bonne nouvelle, c'est qu'on n'a pas besoin de diminuer nos portions », dit le nutritionniste Bernard Lavallée en évoquant les inquiétudes des personnes qui se soucient de l'augmentation de leur poids depuis le début de la pandémie. En cette époque de confinements répétés, le spécialiste, plus que jamais, croit que la solution ne réside pas dans le recours aux régimes ou à la privation de certains aliments. « Ça se peut que votre poids pendant la pandémie soit différent que quand on n'était pas en confinement, parce que notre mode de vie a complètement été chamboulé. Il y a des centaines de choses dans notre vie qui sont différentes. C'est donc normal que notre poids soit affecté », note-t-il.