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Audio fil du mercredi 21 août 2019

Résumé

Cet extrait audio vous a été recommandé

  • 19 heures 24 minutes

    Est-ce vrai que suer ou aller au spa ça aide à faire sortir les toxines?

    Une femme sue pendant qu'elle est dans un sauna.

    Vous n’éliminez pas de toxines en allant au spa, vous ne faites que suer

    « Le rôle principal de la transpiration, ce n'est pas d'éliminer les déchets, mais c'est vraiment d'équilibrer notre température corporelle », souligne Sarah Lafontaine. Contrairement à de nombreuses idées véhiculées sur le web, le fait d'aller au spa ou de faire une activité physique où l'on sue abondamment ne favorise pas l'élimination des toxines. « La transpiration est composée à 99 % d'eau », note l'étudiante au doctorat en recherche en sciences de la santé. En réalité, ce sont le foie et les reins qui permettent à votre corps d'éliminer certains déchets, qu'il ne faut pas pour autant appeler des toxines.