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Pandémie et santé mentale  :  comment se préparer à 2022

Matins sans frontières, ICI Première.
Rattrapage du mercredi 29 décembre 2021

Pandémie et santé mentale  :  comment se préparer à 2022

Comment se préparer mentalement à 2022?

Un homme dans son lit se tient la tête
Une partie de la population ressent une fatigue émotionnelle en raison de la panémie qui affecte le temps des Fêtes pour une deuxième année de suite.PHOTO : Shutterstock / poramesstock
Matins sans frontières, ICI Première.
Matins sans frontièresPublié le 29 décembre 2021

Entre les nouveaux variants, la hausse des cas de COVID-19, et les restrictions sanitaires, certains d'entre nous peuvent trouver plus difficile de trouver de l'espoir en cette période de festivités et de réjouissances.

Marie-Josée Gendron, psychologue clinicienne et scolaire à Toronto, croit pour sa part que nous ne sommes pas dans la même situation qu’à pareille date l’année dernière.

« Il ne faut pas oublier qu’on a quand même [plus] d’espoir. »

— Une citation de  Marie-Josée Gendron, psychologue clinicienne et scolaire à Toronto

Selon elle, il est important de revenir à la base, et surtout de prendre soin de soi physiquement, émotionnellement et socialement.

Mme Gendron estime qu’il faut tenter de déceler rapidement les signes de fatigue mentale et de rapidement chercher de l’aide chez un professionnel.