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Chronique Tranche de vie avec Chantal Vallée

Matins sans frontières, ICI Première.
Rattrapage du mardi 12 janvier 2021

Chronique Tranche de vie avec Chantal Vallée

La force de nos pensées

La chroniqueuse et entraineuse de basket-ball, Chantal Vallée
La chroniqueuse et entraineuse de basket-ball, Chantal ValléePHOTO : Radio-Canada
Matins sans frontières, ICI Première.
Matins sans frontièresPublié le 12 janvier 2021

Chantal Vallée, entraîneuse de l'équipe féminine de basketball de l'Université de Windsor et ancienne enseignante de science, renoue avec son amour pour les lois de la physique qui indiquent qu'il y a toujours plus d'espace qu'on pourrait le penser.

Elle souligne que l'espace qui nous entoure apparaît vide, mais qu'il est, en réalité, composé d’atomes et de molécules qui contiennent une énergie puissante.

L'espace entre nos pensées peut avoir autant d'impact dans notre vie, affirme-t-elle.

Elle suggère de prendre un moment de conscience pour créer une respiration entre nos pensées, ce qui peut grandement améliorer notre santé mentale.

Madame Vallée note que des pratiques simples telles que la méditation ou le fait de ranger une pièce peuvent nous recentrer et améliorer notre bien-être.