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Fibromyalgie : la physiothérapie pour une meilleure qualité de vie

Le physiothérapeute Denis Fortier
Le physiothérapeute Denis FortierPHOTO : Radio-Canada / Julien Lamoureux
Publié le 10 mars 2017

La confiance en sa capacité d'améliorer sa propre condition physique est éminemment importante chez les gens qui souffrent de fibromyalgie. La part du physiothérapeute Denis Fortier dans l'atteinte de cet objectif est « d'outiller très concrètement la personne et lui montrer comment adapter son activité physique à une intensité qui lui convient ».

En effet, la solution simple – et très peu originale – pour éloigner les symptômes de la fibromyalgie est l’activité physique, indique le chroniqueur. En plus de réduire la douleur, le sport diminue jusqu’à trois fois le risque de dépression. Il permet aussi d’améliorer la qualité du sommeil, un aspect important, puisque l’épuisement, la fatigue musculaire et la fatigue généralisée sont des symptômes courants chez les personnes qui en souffrent.

La fibromyalgie est un trouble aux nombreuses zones d’ombre, même au sein de la communauté scientifique. En effet, il n’existe pas de test universel reconnu pour la dépister, et les outils servant aux diagnostics ont souvent changé. Denis Fortier la définit comme « une douleur localisée à plusieurs endroits du corps » liée à d’autres troubles, comme des problèmes de sommeil, des raideurs matinales, des tendances dépressives, etc.

Le physiothérapeute peut aider à établir des objectifs réalistes d’activité physique et de la moduler selon les limitations, qui varient fortement d’une personne à l’autre. La qualité de vie est un pot d’argile, et il faut acquérir certaines aptitudes pour arriver à bien le façonner, considère Denis Fortier.

Référence
Fibromyalgie : 6 conseils tirés de très récentes données scientifiques (Nouvelle fenêtre) - Blogue de Denis Fortier

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