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Conseils d'une médecin pour éviter de prendre du poids durant les Fêtes

Le café show, ICI Première.
Audio fil du mardi 18 décembre 2018

Conseils d'une médecin pour éviter de prendre du poids durant les Fêtes

Conseils d'une médecin pour éviter de prendre du poids durant les Fêtes

Des gens mangent autour d'une table et se passent les plats
Un repas de NoëlPHOTO : iStock / gpointstudio
Le café show, ICI Première.
Le café showPublié le 18 décembre 2018

Pendant le temps des fêtes, on est exposé à des tonnes de tentations de manger de bonnes et dee moins bonnes choses pour la santé.

Les repas festifs entre amis et en famille débordent souvent de plats sucrés, trop salés ou gras, comment choisir?

Lorsqu'on pense avoir faim, est-ce vraiment une vraie faim ou bien une simple fringale?

La docteure Banafcheh Hejazi, professeure au programme de résidence en médecine de famille à l'Université McGill, nous donne de bons conseils pour éviter de prendre du poids durant le temps des Fêtes.