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Le café show, ICI Première.
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Rattrapage du mardi 30 mars 2021

L’après Covid  :  Chanter pour réapprendre à respirer

L’après-COVID-19 :  Chanter pour réapprendre à respirer

Publié le 30 mars 2021
Laurier Fagnan, directeur de la Chorale Saint-Jean.
Laurier Fagnan, directeur de la Chorale Saint-JeanPHOTO : Radio-Canada / Lyssia Baldini

Étant donné que la COVID-19 est une maladie qui s'attaque particulièrement au système respiratoire, l'Association pulmonaire de l'Alberta veut aider les gens qui ont souffert du virus à reprendre leur souffle... en chantant!

Laurier Fagnan, professeur de musique au Campus Saint-Jean et président élu de Chorale Canada a reçu une invitation de l'Association pulmonaire de l'Alberta pour créer une vidéo explicative sur la respiration.

Après une infection à la COVID-19, certaines personnes ont de la difficulté à respirer profondément ou à compléter une phrase, explique celui qui a été recruté pour son expertise avec la respiration.

Bien respirer

Il arrive qu'en tant qu'adulte, nous oublions parfois comment bien respirer. Le stress, notre posture et la sédentarité mènent à une faible utilisation de nos muscles, explique-t-il. Notre respiration devient donc moins efficace.

Il faut réapprendre à respirer comme le font les bébés. Pour ce faire, lorsqu'on inspire, il faut laisser baisser le diaphragme, ce qui ouvre le bas des poumons et permet d'égaliser la pression d'air. En contrôlant mieux les muscles respiratoires, il y a moins de gaspillage d'air en parlant ou en chantant, explique le directeur de la chorale Saint-Jean.

Les bébés le font naturellement! C'est pour ça qu'ils ont le ventre gonflé, illustre Laurier Fagnan.

La formation a été enregistrée sur vidéo et est présentement en montage. Elle sera accompagnée d'une séance de questions avec Laurier Fagnan, ainsi que des ateliers.