Après le temps des Fêtes et plusieurs jours de festivités, le mois de janvier nous apparaît souvent comme une période propice à la réduction de notre consommation de boissons alcoolisées. Avec le nombre d'études et de données qui sortent chaque année sur les méfaits causés par l'alcool sur notre santé, il y a une tendance à revoir à la baisse notre consommation, mais il est quelquefois difficile de savoir quelles sont les recommandations à suivre. Par exemple, du côté de Santé Canada, il est question de deux à trois consommations par jour, tandis que le Centre canadien sur les dépendances nous disait l'an dernier qu'il fallait nous limiter à six consommations par semaine. La Dre Catherine de Montigny, spécialisée en médecine des toxicomanies au Centre hospitalier de l'Université de Montréal (CHUM), nous aide à y voir plus clair à ce sujet.