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Comprendre l'anxiété : Nathalie Parent, psychologue, auteure et conférencière

Le 15-18, ICI Première.
Rattrapage du mardi 21 sept. 2021 : La hauteur des immeubles, et la réforme du mode de scrutin

Comprendre l'anxiété : Nathalie Parent, psychologue, auteure et conférencière

L'anxiété ne doit pas être un sujet tabou, selon une psychologue

Une mère réconforte son enfant.
La rentrée scolaire en temps de pandémie peut s'avérer stressante pour les enfants. PHOTO : iStock / laflor
Le 15-18, ICI Première.
Le 15-18Publié le 22 septembre 2021

Les révélations faites par le hockeyeur Jonathan Drouin sur son anxiété en amènent plusieurs à se demander si le phénomène est devenu le mal du siècle. Annie Desrochers s'entretient avec la psychologue Nathalie Parent, qui se penche sur plusieurs aspects de ce trouble.

Nathalie Parent recommande aux personnes qui en souffrent d'en parler, car « ce qui fait du bien, c'est d'oser le dire ».

Au cours de l'entrevue, elle explique comment certaines anxiétés nous protègent d'un danger. Elle mentionne quels moments de nos vies nous rendent plus vulnérables à ce trouble.

« Le mal peut devenir un trouble anxieux en ce sens qu'il dure plus de six mois. La souffrance amène une détresse importante et affecte toutes les sphères de notre vie. »

—  Nathalie Parent, psychologue

Nathalie Parent souligne que l’insomnie peut jouer un rôle dans le développement de l’anxiété. Elle suggère également quelques pistes pour vaincre ce mal, comme la connaissance de soi.