Véritable mode de vie pour certains, le yoga fait de nombreux adeptes. Mais pourquoi aurait-on avantage à intégrer des mouvements de yoga dans notre quotidien ? Aujourd'hui, avec Elise Hofer, on discute des bienfaits du yoga lors de la chronique Bien-être par le sport.
« Le yoga va aussi nous permettre de prendre conscience de nos tensions et de nos douleurs corporelles. »