Elles rappellent que les régimes alimentaires axés seulement sur la perte de poids et l'obsession avec l'idéal corporel ne sont pas efficaces.

Selon les deux diététistes, la pandémie a eu un impact sur notre relation avec l’alimentation. Ainsi, le stress et les changements au mode de vie tout comme l’isolement ont influencé les habitudes alimentaires et l’appétit.

« Il y a plusieurs facteurs qui influencent la façon qu’on mange. On dirait qu’avec la pandémie, ces facteurs comme le stress sont beaucoup plus prononcés. »

Christine Germain a noté un aspect positif au confinement : les gens cuisinent davantage. Ils sont donc plus conscients de ce qu’ils mangent.