Après une rupture amoureuse marquante, Mikella Nicol a trouvé refuge dans les vidéos de mise en forme. L'autrice voyait une « poésie absurde » dans cet univers qui vend le rêve du corps parfait. Il n'en fallait pas moins pour que l'écrivaine du roman Les filles bleues de l'été s'en inspire et propose une nouvelle œuvre romanesque : Mise en forme.
« Je dénonce ces violences [faites aux femmes]. On se fait encore définir par notre apparence. »