Des recherches ont démontré que plusieurs habitudes de vie permettent de repousser l'arrivée de la maladie d'Alzheimer, rappelle le Dr Judes Poirier. Quelques exemples : faire de l'exercice chaque semaine, ou encore adopter un régime méditerranéen, ce qui permet de réduire le cholestérol, la haute tension et le diabète. Janvier est le mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer.
Il n'y a pas encore de traitement qui permette une guérison totale de la maladie d'Alzheimer, mais il est toujours possible de repousser l'arrivée de celle-ci de quelques années. Une recherche sur un groupe cible a ainsi démontré qu'il était possible de retarder son apparition jusqu'à 10 ans en diminuant les facteurs de risque liés à la composante vasculaire de l'alzheimer.
« On sait qu'il y a des choix – des modifications à nos habitudes de vie – qu'on peut faire, et reporter l'arrivée de la maladie. Ça, c'est prouvé. »
Le diabète, le taux de cholestérol élevé et l'hypertension sont les principaux facteurs de risque liés à cette maladie, et il est prouvé depuis longtemps qu'il est possible de diminuer leur incidence, notamment avec un peu d'exercice hebdomadaire ou une diète particulière.