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Un bouquin tout neuf  :  Pleine conscience pour gens pressés

Des matins en or ICI Première.
Audio fil du mardi 21 novembre 2017

Un bouquin tout neuf  :  Pleine conscience pour gens pressés

Un bouquin tout neuf  :  Pleine conscience pour gens pressés

Le livre de Chantal Hofstee : Pleine conscience pour gens pressés.
Le livre de Chantal Hofstee : Pleine conscience pour gens pressés.PHOTO : Radio-Canada / Julie McNicoll
Des matins en or ICI Première.
Des matins en orPublié le 21 novembre 2017

Une troisième suggestion de livre pour contrer la pesanteur du long mois de novembre : et si on se mettait à la pleine conscience?

Pleine conscience pour gens pressés - Du stress à la sérénité en quelques minutes de Chantal Hofstee est la suggestion de la semaine de la réalisatrice Julie McNicoll.

Pour pousser l'expérience dans "le pratico-pratique", Julie McNicoll propose en toute fin de chronique de se rendre sur le site de la jeune entreprise montréalaise myrosebuddha.com (Nouvelle fenêtre), copropriété de l'Abitibienne Madeleine Arcand et la comédienne Maxime Morin.

Pendant la semaine du 20 au 24 novembre, Madeleine Arcand propose des séances en direct pour vous outiller dans vos propres pratiques de méditations, de respirations profondes et de pleine conscience. Ces séances sont disponibles en tout temps et pour une période illimitée.

La référence en anglais pour accompagner votre apprentissage de la pleine conscience Mindufulnessontherun.com (Nouvelle fenêtre)