•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Votre destination audio, maintenant aussi sur le web !

Début du contenu

Une première Journée mondiale de sensibilisation à l’anxiété

Publié le 11 juin 2021
le logo de la journée action anxiété avec des gens heureux.
Anxiété Canada lance la première Journée mondiale de sensibilisation à l'anxiétéPHOTO : Offert par Anxiété Canada

« Le tiers de la population canadienne vit ou vivra un trouble d'anxiété dans sa vie », annonce Dr Stéphane Bouchard, membre du conseil d'administration d'Anxiété Canada.

Le jeudi 10 juin 2021 est la toute première Journée mondiale de sensibilisation à l’anxiété, aussi connue sous le nom de Journée action anxiété.

Il faut sensibiliser les gens au fait que les troubles anxieux, c’est un problème réel, concret, et pour lequel il y a de l’espoir, explique Dr Stéphane Bouchard, chaire de recherche du Canada en cyberpsychologie clinique à l’Université du Québec en Outaouais.

« Il y a beaucoup de gens qui ont vécu de l’anxiété pendant la pandémie et qui vont en vivre pendant la période d’adaptation. »

—  Dr Serge Bouchard, membre du conseil d'administration d'Anxiété Canada et Chaire de recherche du Canada en cyberpsychologie clinique à l’Université du Québec en Outaouais

Cette journée annuelle de sensibilisation et d'éducation a été créée par Anxiété Canada, un organisme basé à Vancouver, et dont fait partie le Dr Bouchard. Selon lui, la sensibilisation à l’anxiété s’impose de plus en plus dans l’espace public : On s’y intéresse davantage, c’est démystifié de plus en plus et les gens acceptent d’en parler.

Anxiété Canada invite à signer une proclamation pour soutenir cette journée mondiale sur son site internet, et à porter du bleu et de l'orange. On a 22 endroits et 5 pays qui ont illuminé leurs bâtiments en bleu et en orange, souligne le Dr Bouchard.

« Le stress est quelque chose de plus normatif, comme la perception d’un défi. Avec l’anxiété on est plus dans la perception des émotions, on va penser à une menace. »

—  Dr Serge Bouchard, membre du conseil d'administration d'Anxiété Canada et Chaire de recherche du Canada en cyberpsychologie clinique à l’Université du Québec en Outaouais

Différentes solutions existent pour gérer ses troubles anxieux. Anxiété Canada a notamment créé une application, nommée MindShift TCC, (Nouvelle fenêtre) fondée sur thérapie cognitive comportementale.