« Équanimité » signifie « égalité d'âme », soit la qualité de toujours garder le même état d'esprit, quels que soient les événements. Cette forme de sérénité amène une stabilité émotionnelle salutaire, mais risque-t-elle de basculer vers l'indifférence? L'enseignante de méditation Roxanne Dault démystifie l'équanimité et donne des conseils pour atteindre l'équilibre intérieur.
Voir tous les épisodesDébut du contenu