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Les enfants canadiens ne dorment pas assez

Illustration - Les enfants canadiens sont inactifs et ils pourraient en perdre le sommeil.

Illustration - Les enfants canadiens sont inactifs et ils pourraient en perdre le sommeil.

Photo : ParticipACTION

Radio-Canada
Prenez note que cet article publié en 2016 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour.

Les enfants canadiens ont un mode de vie beaucoup trop sédentaire. Le tiers d'entre eux manquent de sommeil de façon chronique. Telles sont les conclusions du rapport annuel de l'organisme canadien de promotion de l'activité physique ParticipACTION.

  • Plus d'un quart des jeunes Canadiens de 5 à 17 ans passe au moins 2 heures par jour devant des écrans.
  • Seuls 9 % d'entre eux font les 60 minutes d'activité physique dont ils ont besoin chaque jour.

L'organisme met en garde les parents

La sédentarité et le manque de sommeil peuvent avoir de graves conséquences sur le bien-être de leurs enfants :

  • le risque d'obésité
  • des problèmes de santé mentale

Pour en savoir plus : 

Consulter la version sommaire du bulletin (Nouvelle fenêtre) de ParticipACTION. 

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Ontario