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Il faut sortir au soleil pour faire le plein de vitamine D

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Photo : iStockphoto

Radio-Canada

Les gens qui ne sortent pas souvent dehors font possiblement partie des nombreux Canadiens qui manquent de vitamine D.

Le taux de vitamine D chez 12 millions de Canadiens est en deçà des normes de Santé Canada, qui recommande 50 unités de vitamine D par litre de sang.

La cause principale? Le manque de soleil. Il suffit d'être à l'extérieur pour voir ce nombre augmenter, mais en hiver, particulièrement, on ne passe pas assez de temps dehors.

La présidente du comité Prescription Action, la Dre Chantal Violette souligne qu'il y a une carence généralisée de vitamine D dans la population des pays nordiques.

Dans les résultats de l'étude, il est mentionné que le manque de vitamine D fait augmenter les risques de cancer du côlon, du sein et de la prostate. Il augmente aussi les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, entre autres, des risques qui ne sont pas si certains mis à part ceux au niveau osseux, selon Dre Violette.

Chantal Violette suggère tout de même à ses patients de prendre mille unités de vitamine D, soit le double de la portion recommandée par Santé Canada.

D'après les informations d'Étienne Dumont

Acadie

Santé