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Rester assis toute la journée peut vous tuer, l'exercice n'y changera rien

Une femme assise à son bureau.

Photo : iStock

Radio-Canada

Voici une autre raison de ne pas vouloir rentrer au bureau : s'asseoir toute la journée peut vous tuer. C'est ce que révèle une récente étude de l'Université de Regensburg en Allemagne.

Selon l'étude, le fait de rester assis au travail, accompagné d'autres comportements sédentaires comme regarder la télévision, est associé à un risque accru de cancers du côlon, de l'endomètre (qui commence à la muqueuse de l'utérus) et du poumon.

Les auteurs du rapport ont analysé 70 000 cas de personnes malades. Les risques augmentent jusqu'à 24 % pour le cancer du côlon,  jusqu'à 32 % pour celui de l'endomètre et jusqu'à 21 % pour celui du poumon.

Et pas besoin de rester assis toute la journée pour flirter avec la mort, précisent les auteurs. Pour chaque jour, toutes les deux heures additionnelles passées assis augmentent le risque de cancers : de 8 % pour celui du côlon, de 10 % pour celui de l'endomètre et de 6 % pour le cancer du poumon.

Le plus décourageant, c'est que le fait de faire de l'exercice paraît ne rien y changer. Même après avoir ajusté l'étude en tenant compte de l'activité physique, les auteurs ont constaté qu'il n'y a pas d'incidence sur le lien entre le fait de rester assis et le cancer. 

Les auteurs précisent toutefois qu'en limitant le temps passé sur son popotin chaque jour, en prenant par exemple des pauses pour se promener, on peut réduire les risques pour la santé.

Avec les informations de CBC

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