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Une nutritionniste de Val-d'Or invite la population à prendre leur santé en main pour une bonne cause

Une femme assise en tailleur tient entre ses mains un bol rempli de yaourt, fraises, graines et noix.

Un bol déjeuner santé de yaourt, granola, graines, fruits frais et séchés et miel

Photo : iStock

Radio-Canada

Les gens de Val-d'Or et des environs peuvent recevoir gratuitement une mini-consultation en nutrition tout en posant un geste altruiste samedi à Val-d'Or : La première de quatre journées DONNE DON organisées par la nutritionniste Roxanne Bertrand a pour objectif de remettre des dons au CHSLD de Val-d'Or pour la tenue d'activités stimulantes pour les aînés.

Je souhaite vraiment que cet argent-là soit réinvesti pour offrir de belles activités aux résidents, leur offrir des beaux moments de bonheur, faire venir plus de spectacles, de chansonniers, fait valoir celle qui a travaillé au CHSLD de Val-d'Or jusqu'en septembre dernier. [Ces activités] font aussi venir les familles des résidents, ça leur donne des moments avec leurs proches.

J'ai voulu amener la population à prendre soin d'elle, mais en confiant leur santé à une bonne cause.

Roxanne Bertrand, nutritionniste

Elle ajoute d'ailleurs espérer que d'autres professionnels de la santé s'inspirent de son initiative pour redonner à la communauté.

Haro sur les régimes!

En cette période de prise de résolutions, la Roxanne Bertrand prononcera aussi une conférence intitulée «Pourquoi je ne me mets pas au régime en 2020». Elle fait valoir que les régimes n'ont en réalité peu ou pas d'impact durable sur la perte de poids.

Pourquoi ne pas le faire? Parce que ça ne marche pas!, martèle-t-elle. En fait, c'est vraiment délétère pour la santé au niveau physique, au niveau psychologique. Donc, on veut utiliser d'autres moyens pour se prendre en main. C'est vraiment beaucoup plus au niveau de nos habitudes de vie, au niveau de la constance aussi.

Mon rêve, c'est vraiment que personne ne soit à la diète ou au régime en 2020.

Roxanne Bertrand, nutritionniste

La première journée Donne don se déroule jusqu'à 17 heures, au studio de yoga Karma boréal de Val-d'Or. Des places en mini-consultation nutritionnelle sont toujours disponibles.

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Abitibi–Témiscamingue

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