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Un garçon en maillot de bain joue dans des jeux d'eau.

Pour combattre la chaleur, il n’y a pas de secret : il faut rester hydraté et surtout dormir le plus possible.

Photo : iStock

Radio-Canada

Environnement Canada a émis vendredi matin pour plusieurs secteurs urbains du sud et du centre du Québec un avertissement de chaleur en raison d'une masse d'air chaud et très humide qui envahira ces régions jusqu'à samedi.

Le bulletin concerne les régions de Sherbrooke, Magog, Weedon, Victoriaville, Drummondville, Granby, Lac-Mégantic et Thetford Mines.

L'agence fédérale précise que les valeurs d'humidex seront élevées et dépasseront les 40, particulièrement dans les zones fortement urbanisées. De plus, l'indice de rayons ultraviolets (UV) sera élevé.

Les températures reviendront tranquillement à la normale à compter de dimanche. Le mercure devrait atteindre 26 degrés

Les consignes habituelles lorsqu'il fait très chaud sont en vigueur. Les autorités recommandent à la population de passer de deux à trois heures par jour dans un endroit frais ou climatisé, de boire régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif, de réduire les efforts physiques, de ne jamais laisser un enfant seul ou un animal dans une automobile ou dans une pièce mal ventilée et de s'informer de l'état de santé des proches qui sont âgés ou malades et, au besoin, de les accompagner dans un endroit climatisé.

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