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Avertissement de chaleur accablante prolongée à Ottawa

Un garçon en maillot de bain joue dans des jeux d'eau.

Le traditionnel coup d'envoi des vacances estivales sera troublé par des températures étouffantes dans l'est du pays.

Photo : iStock

Radio-Canada
Prenez note que cet article publié en 2018 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour.

L'épisode de chaleur extrême se poursuit dans la région, si bien que Santé publique Ottawa a publié un avis de chaleur accablante prolongée, mardi après-midi.

Dans un communiqué, l’agence explique que la mise en garde « est émise lorsque Environnement et Changement climatique Canada prévoit que la température dépassera 31°C le jour et qu’elle ne descendra pas en dessous de 20°C la nuit ou qu’un facteur humidex de 40 est prévu pendant trois journées consécutives ».

Santé publique Ottawa rappelle donc aux citoyens de faire preuve de prudence et de surveiller de près la déshydratation.

Éviter les coups de chaleur

Environnement Canada recommande à la population de boire de six à huit verres d'eau par jour, d'éviter l'alcool, de réduire les efforts physiques et de porter des vêtements légers.

Elle demande aussi aux citoyens de ne pas laisser d'enfants seuls dans un véhicule ou une pièce mal aérée.

Les régions d’Ottawa, de l’Est ontarien et de l’Outaouais n’auront pas de répit de chaleur avant vendredi. D’ici là, le mercure devrait atteindre 35°C mercredi et 31°C jeudi. Vendredi, 30 % de possibilités d’averses sont à prévoir, avec un maximum à atteindre de 22°C.

Truc et conseils pendant une vague de chaleur :

  • Buvez beaucoup, préférablement de l’eau, toute la journée, et évitez la caféine et l’alcool ou limitez-en la consommation.
  • Évitez de vous livrer à des activités physiques ardues à l’extérieur.
  • Évitez de vous exposer directement au soleil et utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus. Portez un chapeau à large rebord, des vêtements amples et légers, des lunettes de soleil et un baume à lèvres avec un FPS.
  • Recherchez l’ombre et trouvez refuge dans des lieux climatisés, comme les centres commerciaux et les bibliothèques.
  • Ne laissez jamais d’enfants, de personnes âgées ou d’animaux sans surveillance dans un véhicule, même si les fenêtres sont baissées.
  • Prenez des douches ou bains froids plusieurs fois par jour. Si vous ne pouvez pas prendre de bain ou de douche, épongez-vous souvent avec une serviette humide et fraîche. Attardez-vous à la nuque, aux aisselles et à l’aine. Trempez vos mains et vos pieds dans de l’eau froide.
  • Restez en contact avec les personnes de votre voisinage qui ont du mal à supporter la chaleur et celles qui vivent seules. Prenez de leurs nouvelles régulièrement.

Source : Santé publique Ottawa

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