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Un programme pour améliorer la forme des amateurs de hockey bedonnants

Des joueurs de hockey
Des joueurs de hockey Photo: iStock
La Presse canadienne

De grands (et gros!) amateurs de hockey sont recherchés pour une étude destinée à transformer leur passion « passive » en mode de vie actif et sain.

Une équipe de l'Université Western, à London en Ontario, pilotera cette étude de 12 semaines menée à l'Université du Nouveau-Brunswick, à Fredericton, dès janvier. Les chercheurs veulent miser sur la camaraderie et l'esprit de corps des amateurs de hockey pour les amener à suivre un programme d'entraînement physique et de saine nutrition.

Danielle Bouchard, chargée de cours en kinésiologie à l'Université du Nouveau-Brunswick, explique que le programme sera spécialement adapté aux amateurs de hockey, plus habitués à un régime bière-ailes de poulet.

On évoquera par exemple comment la bière peut affecter la santé.

Danielle Bouchard, chargée de cours en kinésiologie à l'Université du Nouveau-Brunswick

On estime que 6 Canadiens sur 10 souffrent d'embonpoint ou d'obésité, ce qui fait augmenter leurs risques de développer des pathologies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Mais la plupart des programmes d'entraînement physique et de diète sont conçus pour les femmes - ou ont tendance à attirer cette clientèle, en tout cas.

« J'ai toujours eu du mal à trouver des participants masculins, reconnaît le docteur Rob Petrella, omnipraticien et professeur de kinésiologie à Kingston. Les gars attendent en général qu'il soit trop tard, lorsqu'ils ont eu une crise cardiaque ou un AVC. C'est très problématique pour nous, et nous essayons de trouver des façons d'attirer les hommes et de les aider à modifier leurs habitudes. »

Inspiré par les succès d'un programme mis en place au Royaume-Uni auprès d'amateurs de football bedonnants, le docteur Petrella a mis au point un régime de formation et d'entraînement pour amateurs de hockey en mauvaise forme dans le sud de l'Ontario.

La cohorte de 80 « gros partisans » des Knights de London et des Sting de Sarnia, des équipes juniors, s’est rencontrée chaque semaine pendant trois mois.

En plus d'un entraînement en groupe, chaque session d'une heure et demie mettait l'accent sur une saine alimentation et un mode de vie actif. On discutait même emplettes et cuisine, dans une atmosphère de camaraderie masculine.

« Les gars aiment la compétition, se comparer aux autres, mais aussi s'entraider », raconte M. Petrella.

Un programme qui a porté fruit

Les participants ont perdu en moyenne un peu plus de 3,5 kilos en trois mois, un résultat meilleur que celui de la plupart des diètes commerciales, soutient le docteur Petrella. Mais surtout : ces hommes ont réussi à ne pas reprendre du poids tout au long de l'année suivante, ce qui s'est traduit par de meilleurs résultats au bilan de santé, notamment pour la tension artérielle.

C'est cet impact à long terme qui séduit Danielle Bouchard à Fredericton.

« Les résolutions du Nouvel An tiennent rarement la route, dit-elle. Ce programme nous offre la chance de recruter des gens et de les encourager, on l'espère, à modifier de façon durable leurs habitudes. »

Avis aux partisans des Varsity Reds de l'Université du Nouveau-Brunswick : il reste encore une dizaine de places pour participer au programme.

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