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Mieux vaut dormir sur le côté pour prévenir la mort fœtale

Une femme enceinte dormant sur le côté.

Une femme enceinte dormant sur le côté.

Photo : iStock / doble-d

Radio-Canada
Prenez note que cet article publié en 2017 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour.

Les futures mères devraient dormir sur le côté au cours des trois derniers mois de leur grossesse pour prévenir la mortinaissance, préviennent des chercheurs britanniques.

Un texte d'Alain Labelle

Ce conseil vaut aussi pour les siestes.

Les résultats de l’étude MiNESS, menée auprès de plus de 1000 femmes, montrent que le risque de mortinaissance double si elles s'endorment sur le dos au cours du troisième trimestre de grossesse.

Ces travaux ont porté sur 291 grossesses qui se sont terminées par une mortinaissance et sur 735 autres qui ont mené à une naissance sans problème.

Le Pr Alexander Heazell et ses collègues de l’Hôpital St. Mary's de Manchester, qui ont réalisé cette étude, expliquent que c’est la position dans laquelle les femmes s’endorment qui compte, et que celles-ci ne devraient pas s’inquiéter si elles se réveillent sur le dos.

C’est la position dans laquelle les femmes s'endorment qui est importante, car elles passent plus de temps dans cette position que dans n'importe quelle autre. Et elles ne peuvent rien faire pour la position dans laquelle elles se réveillent.

Une citation de : Pr Alexander Heazell

Le saviez-vous?

  • Une mortinaissance est la naissance d'un fœtus mort de plus de 500 grammes ou si le poids est inconnu, de plus de 22 semaines de gestation.
  • Au Canada, il y a environ 2200 enfants mort-nés chaque année, soit 5 décès pour 1000 naissances.

Phénomène inexpliqué

Les chercheurs n’ont pas établi avec certitude pourquoi le risque de mortinaissance augmente si la femme s'endort sur le dos. Certaines données poussent à croire que lorsqu'une femme est allongée sur le dos, le poids combiné du bébé et de l'utérus exerce une pression sur les vaisseaux sanguins, ce qui peut diminuer le débit sanguin et l'oxygène respiré par le bébé.

Ces travaux n’ont montré aucune différence dans le choix du côté (droit ou gauche) quant au risque de mortinaissance.

Les résultats de l’étude MiNESS sont publiés dans le Journal britannique d’obstétrique et de gynécologie (Nouvelle fenêtre) (BJOG). Cette importante étude confirme les résultats d’autres recherches menées en Nouvelle-Zélande et en Australie.

Conseils pour favoriser le sommeil sur le côté :

  • accotez votre dos sur un oreiller pour encourager la position sur le côté;
  • si vous vous réveillez pendant la nuit, assurez-vous de rester allongée sur le côté ou de vous allonger sur le côté;
  • portez la même attention à votre position pendant les siestes;
  • si vous vous réveillez sur le dos, ne vous en faites pas, et retournez-vous sur le côté.
Avec les informations de BBC

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