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C’est parti pour le Défi Santé!

Les parents souhaitent faire 1h d'activité physique chaque jour pendant le Défi Santé.

Les parents souhaitent faire 1h d'activité physique chaque jour pendant le Défi Santé.

Photo : Radio-Canada

Radio-Canada
Prenez note que cet article publié en 2017 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour.

Des milliers de personnes à travers la province participent au Défi Santé, du 30 mars au 10 mai. En Mauricie et au Centre-du-Québec, les villes sont nombreuses à emboîter le pas.

Plus de soixante-quinze municipalités de la région ont fait la promotion du Défi Santé pour inciter les familles à bouger plus et manger mieux.

Pendant six semaines, les participants doivent chaque jour manger cinq portions de fruits et légumes et faire trente minutes d’activités.

Pour ce treizième Défi Santé, l’organisation offre aux participants de se joindre aux communautés Facebook et Instagram, qui regroupent près de 50 000 adeptes.

Un défi de famille

Les enfants pigent dans le bol à salade pendant la préparation du repas; une façon de leur faire manger une portion de légumes. Agrandir l’image (Nouvelle fenêtre)

Les enfants pigent dans le bol à salade pendant la préparation du repas; une façon de leur faire manger une portion de légumes.

Photo : Radio-Canada

Mélissa Casabon et Justin Marineau ont choisi de s’inscrire au Défi en famille, avec leurs filles.

Faire trente minutes d’exercice est facile pour le couple déjà très actif.

Ils ont choisi de hausser leur objectif à une heure par jour pendant la durée du Défi et d’inclure leurs enfants dans l’aventure.

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