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Cette recette est tirée du livre Pandémies et maladies : se défendre en nourrissant son microbiote (Éditions pratico-pratique) d’Andréanne Martin.

Préparation

    1. Dans le contenant d’un mélangeur électrique, ajoutez tous les ingrédients. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène. Au besoin, ajoutez un peu d’eau.

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Photo : Radio-Canada / L'épicerie

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