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Recette de tacos déjeuner - O’Gleman Média / Maude Chauvin
Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin
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Tacos déjeuner

Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Rendement
4 portions
Difficulté
Facile

par Geneviève O'Gleman

de Savourer

Secouez votre routine métro-boulot-dodo en déjeunant avec ces tacos rapido.

Préparation

    • Pour les tacos

    1. Dans un bol moyen, fouettez les œufs. Poivrez généreusement.

    2. Dans un grand poêlon antiadhésif, chauffez l’huile à feu moyen.

    3. Versez le mélange d’œufs dans le poêlon et réduisez à feu moyen-doux. Faites cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les œufs soient cuits, en remuant fréquemment.

    4. Répartissez les œufs sur les tortillas.

    • Pour la garniture au choix

    1. Garnissez au goût et servez.

Conservation

Cette recette est meilleure préparée à la dernière minute.

Valeurs nutritives

  • 481 calories
  • 22 grammes de protéines
  • 29 grammes de lipides
  • 35 grammes de glucides
  • 5 grammes de fibres
  • 792 milligrammes de sodium

Nos outils

Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin

Note globale

4

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