Vous naviguez sur le site Mordu

Une recette de smoothie qui vous donne une liste presque à l'infini de combinaisons à essayer avec vos fruits.

Préparation

    1. Réduisez le tout au mélangeur électrique. Servez aussitôt.

Notes de fin

Pour les fruits, utilisez des fraises, des framboises, des bleuets, des mûres, des pêches, des poires, des pommes, des figues, des abricots, des ananas, des mangues, du melon, du cantaloup, des clémentines, des limes, de la noix de coco, des oranges, des kiwis (eh oui, des kiwis!), ou tous autres fruits.

Vous pouvez remplacer le lait de soya à la vanille par du lait, de la crème, du yogourt, des œufs, lait de soya nature, du lait de coco, du lait de chèvre, de la crème glacée, du sorbet, du yogourt glacé, du jus de fruits, ou autres boissons de votre choix.

Pour les ingrédients énergisants, comme les graines de chanvre et l'huile de lin, vous pouvez utiliser du pollen, des graines de lin, de la gelée royale, du germe de blé, du ginseng, ou autres.

Nos outils

Photo : iStock / nerudol
Évaluer cette recette
Connectez-vous pour modifier votre évaluation.
Ce site est protégé par reCAPTCHA et Google
Politique de confidentialité - Conditions d'utilisation

Vous aimerez aussi

  • Recette

    Planche jambon-beurre

    10 min

    par  Jérémie Jean-Baptiste

    L’image est en cours de chargement...

  • Recette

    Dhal de lentilles

    35 min

    par  Geneviève O'Gleman

    L’image est en cours de chargement...

  • Recette

    Bœuf tikka masala

    2 h 35 min

    par  Geneviève O'Gleman

    L’image est en cours de chargement...