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Réconfortante soupe-repas

La nutritionniste Geneviève O'Gleman nous propose différentes soupes réconfortantes. | Photo : O'Gleman Média / Maude Chauvin

Quand le temps froid s’installe, c’est le moment de sortir les chaudrons pour se préparer de bons gros bols de soupe bien réconfortante.

Pour les soirs de semaine, choisissez une soupe express comme cette soupe asiatique, prête en 20 minutes, top chrono! Envie de voyager? Laissez-vous tenter par une soupe brésilienne au poisson : la moqueca. Faite à partir d’ingrédients simples, elle n’est pas trop dépaysante, promis! Et pour les amateurs de mijoteuse, ma soupe aux lentilles à la marocaine ne demande qu’un petit 15 minutes de préparation, et la magie opérera pendant que vous faites autre chose.

Recette de soupe asiatique aux nouilles udon et aux crevettes nordiques
Recette de soupe asiatique aux nouilles udon et aux crevettes nordiques | Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin
Recette de moqueca (soupe de poisson)
Recette de moqueca (soupe de poisson) | Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin
Recette de soupe aux lentilles à la marocaine à la mijoteuse
Recette de soupe aux lentilles à la marocaine à la mijoteuse | Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin

Pour les journées grippées et les week-ends gris (eh oui, ça vient aussi avec la saison), je vous propose ma version revisitée de la crème de poulet. Et qui dit journée froide dit aussi soupe à l’oignon. Je vous avertis, la mienne est pas mal du tout! À base de bière et de fromages québécois, y’a pas plus réconfortant. Finalement, découvrez les haricots de Lima(Nouvelle fenêtre) dans ma soupe presque végé aux légumes et au chorizo.

Recette de crème de poulet et de légumes
Recette de crème de poulet et de légumes | Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin
Recette de soupe à l’oignon à la bière et aux fromages québécois
Recette de soupe à l’oignon à la bière et aux fromages québécois | Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin
Recette de soupe aux légumes et au chorizo
Recette de soupe aux légumes et au chorizo | Photo : O’Gleman Média / Maude Chauvin

Qu’attendez-vous pour aller vous emmitoufler dans une grosse doudou pendant que votre soupe mijote doucement sur le feu?

La nutritionniste Geneviève O'Gleman nous propose différentes soupes réconfortantes. | Photo : O'Gleman Média / Maude Chauvin