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Lunchs froids : des idées pour varier!

Quand on n’a pas accès à un micro-ondes ou qu’on veut éviter de traîner un thermos, on arrive vite à court d’idées de lunchs! Pour briser la routine, voici nos meilleures recettes de repas froids en plus d’une panoplie de collations pratiques.

  • Recette

    Sandwich aux œufs à la grecque

    Quand le banal sandwich aux œufs se transforme en sandwich gourmand et généreux, ça donne un lunch qui fera bien des heureux!

    32 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de sandwich aux œufs à la grecque - O’Gleman Média / Sylvie Li
    54 secondes
  • Recette

    Salade de tortellinis au saumon fumé

    Des tortellinis au fromage, c’est toujours gagnant. Et quand on ajoute du saumon fumé, on ne peut pas se tromper.

    30 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de salade de tortellinis au saumon fumé - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Wrap au bœuf et aux légumes grillés

    Transformez votre souper en lunch en un claquement de doigts!

    10 min

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de wrap au bœuf et aux légumes grillés - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Salade de pâtes crémeuse au tzatziki

    Le tzatziki, c’est le petit coup de fouet qu’il fallait pour réveiller la salade de pâtes qui dormait au gaz.

    30 min

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de salade de pâtes crémeuse au tzatziki - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Nos astuces

    Boîte à lunch : quel plat choisir? 

    Voici les critères de sélection de la nutritionniste Geneviève O’Gleman pour rafraîchir votre collection de plats pour la boîte à lunch. 

    par Geneviève O'Gleman

    Choisissez des plats qui conviennent à ce que vous avez l’habitude d’emporter et à la grosseur de votre boîte à lunch. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Salade de lentilles à l’érable et aux pommes

    Du lunch qui sort de l’ordinaire au souper tranquille à la maison, voici une salade complètement locale et parfaite pour toutes les occasions.

    15 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de salade de lentilles à l’érable et aux pommes. - O'Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Bol-repas végé aux épices cajun

    Un dîner en télétravail, un lunch pour l’école, un souper rapide… Ces petits plats préparés à la chaîne vous dépanneront lorsque vous serez dans le tourbillon!

    45 min

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de bol-repas végé aux épices cajun - O’Gleman Média / Maude Chauvin

 Plus de contenus dans ce dossier (1 à 20 sur 67)

  • Recette

    Couscous citronné aux crevettes et au chou-fleur

    Aucun plat surgelé du supermarché ne peut rivaliser avec ce couscous parfumé. Préparé à l’avance, il sera prêt à emporter lors d’un matin pressé!

    25 min

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de couscous citronné aux crevettes et au chou-fleur - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Nos astuces

    8 astuces pour des lunchs de dernière minute

    La nutritionniste Geneviève O’Gleman donne 8 astuces pour préparer des lunchs à la dernière minute.

    par Geneviève O'Gleman

    Pendant la popote du week-end, développez le réflexe de préparer en surplus quelques aliments pour dépanner. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Inspiration

    Des lunchs pour une rentrée tout en douceur

    Voici quelques idées simples et rapides de lunchs froids et de lunchs chauds à emporter dans un thermos.

    par Geneviève O'Gleman

    Vous pouvez gagner du temps en préparant les lunchs en même temps que le souper. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Inspiration

    Muffins multifonctions

    Véritable couteau suisse, le muffin, qu’on mange en collation, devient un déjeuner ou remplace le dessert.

    par Geneviève O'Gleman

    Les muffins peuvent être mangés à différents moments de la journée. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Inspiration

    La multiplication des collations

    Pratiquez la multiplication des collations pour éviter que votre fournée ne s'envole en une journée!

    par Geneviève O'Gleman

    Des idées de collations santé. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Inspiration

    Une réserve de collations santé, pour simplifier la rentrée!

    Voici tout plein d’idées de collations à la fois gourmandes, nourrissantes et rapides à préparer.

    par Geneviève O'Gleman

    Des idées simples et rapides pour des collations. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Nos astuces

    Bien conserver son lunch, sans frigo

    Voici des trucs pour que votre lunch demeure appétissant et sécuritaire, en tout temps, où que vous soyez!

    par Geneviève O'Gleman

    Une boîte à lunch efficace laisse le moins d’air froid possible s’échapper, et le moins d’air chaud entrer. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Inspiration

    Ma passion pour le houmous

    Après avoir fait notre version du houmous maison, vous n’aurez plus jamais envie d’acheter celui du commerce!

    par Geneviève O'Gleman

    Découvrez le houmous. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Inspiration

    Des trempettes pour voir s’envoler l’assiette de crudités!

    Plongés dans ces délicieuses trempettes maison, je vous parie que les légumes disparaîtront comme par magie!

    par Geneviève O'Gleman

    Avec quoi accompagner les légumes crus. - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Salade de brocoli à l’asiatique

    Vous serez rapidement conquis par cette jolie salade de brocoli aux saveurs de l’Asie.

    26 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de salade de brocoli à l’asiatique. - O'Gleman Média / Sylvie Li
  • Recette

    Salade de melon d’eau épicée

    Dégustez votre melon autrement avec cette salade aux arômes surprenants.

    10 min

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de salade de melon d’eau épicée - O’Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Salade de chou crémeuse à l’aneth

    Une salade qui goûte le cornichon? Faites-moi confiance, c’est carrément bon!

    30 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de salade de chou crémeuse au cornichon à l’aneth. - O'Gleman Média / Sylvie Li
  • Recette

    Biscuits aux pois chiches et au chocolat

    Vous n’êtes pas fan de pois chiches? C’est que vous n’avez pas encore goûté à ces biscuits!

    55 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de biscuits aux pois chiches et au chocolat. - O'Gleman Média / Maude Chauvin
    1 minute
  • Recette

    Salade multicolore au poireau

    Cette salade haute en couleur est tout indiquée pour accompagner vos repas à l’année!

    40 min

    par Geneviève O'Gleman

    Colorez votre assiette! - O'Gleman Média / Maude Chauvin
    1 minute 15 secondes
  • Recette

    Salade de couscous aux légumes

    Une salade qui vaut le détour pour donner à vos restants de légumes un peu d’amour.

    25 min

    par Geneviève O'Gleman

    Recette de salade de couscous aux légumes - O'Gleman Média / Sylvie Li
  • Recette

    Trempette de haricots blancs au cari

    L’houmous peut aller se rhabiller, une nouvelle trempette colorée vient d’arriver!

    10 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de trempette de haricots blancs au cari - O'Gleman Média / Maude Chauvin
    48 secondes
  • Recette

    Salade de pâtes au thon et aux tomates séchées

    Dites buongiorno à cette salade de pâtes 2.0 qui fera des jaloux au prochain dîner de bureau.

    35 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de salade de pâtes à l’italienne - O'Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Barres tendres au riz croustillant

    Cette barre tendre maison a tout ce qu’on recherche dans une bonne collation : simple, nourrissante, économique et bien pensée pour ceux qui ont des allergies. Youppi!

    20 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de barres tendres au riz croustillant - O'Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Pain à la citrouille et à l’érable

    Citrouille et érable font équipe pour vous offrir un pain épique!

    1 h 10 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de pain à la citrouille et à l’érable - O'Gleman Média / Maude Chauvin
  • Recette

    Biscuits gâteau aux carottes

    Votre gâteau chouchou, en format qui se trimballe partout, partout!

    35 min

    par Geneviève O'Gleman

    Une recette de biscuits gâteau aux carottes. - O'Gleman Média / Maude Chauvin