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Faut-il s'étirer avant ou après un entraînement?

(Partie 1) Faut-il s’étirer avant ou après l’entraînement?

Faut-il s’étirer quand on fait un sport? Avant ou après? Est-ce dangereux ou bénéfique? Avec l’aide du Dr Jerôme Ouellet, pédiatre spécialisé en médecine sportive on tente de répondre à cette question!

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