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Jean-Pierre Girard

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Les meilleurs moments : �mission du mardi 22 novembre 2016


Société

Le plaisir pour contrer l'anxiété de performance

Sylvain Guimond
Sylvain Guimond     Photo : Radio-Canada/François Tremblay

"Plus je ralentis, mieux je performe" Sylvain Guimond 
Il n'y a pas que les adultes qui croulent sous la pression. Les jeunes aussi peuvent souffrir de l'anxiété de performance, dans la pratique de leur sport ou de leurs activités culturelles. Que peut-on faire pour enlever ce poids de leurs épaules ? Comment sensibiliser les parents et les adultes qui les encadrent aux situations délicates que vivent les jeunes et aux conséquences négatives du stress sur leur bien-être? Docteur en psychologie, Sylvain Guimond estime que l'une des approches à privilégier est pourtant simple : il suffit de préserver en tout temps la notion de plaisir.

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