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Vivre autrement : la vie simple et saine
Rencontres publiques

Vivre autrement : la vie simple et saine

2 éléments 

Stress, tabagisme, sédentarité et alimentation lacunaire : l’Occidental est de plus en plus sensibilisé aux effets nocifs de ses habitudes de vie, mais ces dernières sont toujours responsables de l’accroissement du nombre de cas de maladies chroniques et de détresse psychologique. Il faut modifier nos comportements, mais surtout redonner un sens aux gestes posés au quotidien, disent les invités de cette conférence en trois parties. Le médecin Serge Marquis prône de profonds changements dans le monde du travail. Le cardiologue Martin Juneau explique comment protéger son cœur des turbulences de la vie et le moine bouddhiste Matthieu Ricard suggère de renouer avec son intériorité par une approche concrète et quotidienne de la méditation.

Mario Proulx (animateur), Serge Marquis, Martin Juneau et Matthieu Ricard (conférenciers)

Enregistré lors des Belles Soirées de l'Université de Montréal le 6 octobre 2008, en collaboration avec Radio-Canada.

Photo : Le stress et l'anxiété peuvent être combattus en cultivant son intériorité. - iStock / SIphotography

Martin Juneau, directeur de la prévention à l'Institut de cardiologie de Montréal et Serge Marquis, médecin spécialiste en santé communautaire
Martin Juneau, directeur de la prévention à l'Institut de cardiologie de Montréal et Serge Marquis, médecin spécialiste en santé communautaire   Photo : Radio-Canada

Pour lutter contre le stress et contre de nombreuses souffrances physiques, il faut redonner du sens à nos gestes et tenter d’accomplir notre travail en accord avec nos valeurs, pense Serge Marquis. Le cardiologue Martin Juneau, lui, nous invite à prévenir la détérioration de notre santé cardiaque en nous attaquant aux causes des maladies cardiovasculaires plutôt qu’en pensant seulement à les traiter quand elles surviennent.

Rencontres publiques

Avec : Serge Marquis et Martin Juneau (conférenciers)

Matthieu Ricard photographié à New York en juin 2015
Matthieu Ricard photographié à New York en juin 2015   Photo : Dave Kotinsky / Getty

Méditer, ce n’est pas s’asseoir sous un cocotier dans la position du lotus : c’est choisir de muscler son paysage mental dans la vie de tous les jours. Le moine bouddhiste Matthieu Ricard déplore que dans nos sociétés consuméristes, le bonheur se compte en dollars pendant qu’est constamment négligé notre bien-être intérieur. Il explique en quoi une approche simple de la méditation, intuitive et intégrée au quotidien, peut entraîner une transformation bénéfique du corps et de l’esprit.

Rencontres publiques

Avec : Matthieu Ricard (conférencier)

Société

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