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L’optimisme, un sentier vers le bonheur

L’optimisme, un sentier vers le bonheur

2 éléments 

Certaines personnes semblent toujours voir la vie en rose, comme si le verre était constamment à moitié plein. D’autres personnes, dans des situations similaires, sombrent dans les idées noires et le cynisme. Or, les gens optimistes vivent plus longtemps et en meilleure santé que la moyenne, comme le démontrent des études. Entraîner sa capacité à rester optimiste, c’est une bonne façon de marcher vers le bonheur.

Photo : Avez-vous une facilité pour le bonheur? - iStock

Développer un regard bienvaillant sur la vie aide à passer à travers les difficultés.
Développer un regard bienvaillant sur la vie aide à passer à travers les difficultés.   Photo : iStock

Pour le professeur Philippe Gabilliet, auteur de l’ouvrage Éloge de l’optimisme, il est important de travailler son muscle mental de l’optimisme. « Si on part du principe que la vie est courte, vaut mieux passer pour quelqu’un qui a été créateur d’enthousiasme », dit-il. Il y a donc des réflexes à développer afin de naviguer avec quiétude sur les eaux troubles de la vie.

L'après-midi porte conseil

Avec : Dominique Poirier (animatrice), Philippe Gabilliet (invité)

Voir les choses réalistement, est-ce pessimiste?
Voir les choses réalistement, est-ce pessimiste?   Photo : iStock

Certaines élites politiques et économiques contrôlent le monde par la peur, constatent le journaliste Michel Lacombe et la psychologue Rose-Marie Charest. Pour résister à ces messages, il est bon de cultiver un bel optimisme, tout en conservant un pied dans la réalité, estiment-ils. Et ce, même si la réalité peut parfois être négative.

Médium large

Avec : Catherine Perrin (animatrice), Michel Lacombe et Rose-Marie Charest (panélistes)

Réflexion

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Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik

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Une femme dans les derniers moments de sa vie

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Christian Tétreault

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