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Sophie-Andrée Blondin
Audio fil du dimanche 11 février 2018

Quand l’athlète affronte ses peurs

Publié le

La médaillée canadienne Dominique Maltais en train de faire un saut en planche lors des Jeux Olympiques de Sochi, en 2014.
La médaillée canadienne Dominique Maltais lors des Jeux Olympiques de Sochi, en 2014.   Photo : Getty Images / JAVIER SORIANO

Les athlètes sont confrontés à la peur, et ce, dans plusieurs sports qui comportent des risques. Après une chute ou une blessure, il est crucial pour eux de trouver des moyens d'affronter leurs craintes en vue de les surmonter.

Jean François Bouthillette présente le témoignage de Fanny Girardin, de l’équipe du Québec en snowboard cross, qui a dû redoubler d’ardeur dans sa préparation mentale après de graves accidents.

Il s’entretient aussi avec la psychologue Amélie Soulard, de l’Institut national du sport du Québec. Cette dernière explique en quoi consistent le mécanisme des réactions anxieuses propre au retour à la compétition et les stratégies que la science propose aux athlètes pour retrouver « la zone », qui leur permet de faire bonne figure.

Invités :

Amélie Soulard, psychologue à l’Institut national du sport du Québec
Fanny Girardin, athlète et étudiante en psychologie
Stéphane Bouchard, professeur au Département de psychologie de l’Université du Québec en Outaouais

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