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Rudy Desjardins
Audio fil du jeudi 19 octobre 2017

Manger santé malgré un horaire chargé

Publié le

Une fillette mange des légumes avec le sourire.
Une petite fille mange des légumes.   Photo : iStock

De nos jours, le temps est une denrée rare. Il est souvent difficile de concilier travail, famille et loisirs. Selon un sondage pancanadien, 65% des ménages décident de ce qu'ils vont manger pour souper le jour même et accordent un peu moins de 40 minutes pour préparer le repas.

Il n'est pas surprenant que la question fatidique « Qu'est-ce qu'on mangerait bien pour souper? » revient nous hanter jour à après jour. Geneviève Arbour, diététiste-nutritionniste, nous suggère des trucs pour préparer des soupers santé malgré un horaire chargé.

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