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Jacques Languirand

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Art de vivre

Apprendre la méditation laïque

Le samedi 15 février 2014

Méditation
Méditation     Photo : iStock

La méditation, hors de toutes religions, tous dogmes, toutes croyances, permettrait de diminuer l'anxiété, le stress et la dépression. Les effets bénéfiques sur la santé d'une pratique régulière de la méditation sont reconnus par les spécialistes. Plus facile à pratiquer qu'on ne l'imagine, la méditation est un véritable antidote à notre mode de vie effréné. (rediffusion du 6 octobre 2012) 
 
« La méditation laïque : pourquoi ça marche? Comment s'y mettre? » Magazine Clés, no 78, août-septembre 2012


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